Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Sweet Potato, Baked W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
medium
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
102
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
280.4mg
12%
|
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Potassium
541.5mg
15%
|
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Total Carbohydrate
23.6g
8%
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Dietary Fiber
3.8g
15%
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Sugars
9.6g
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Protein
2.3g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: baked in skin (2'' dia, 5'' raw)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
89
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.2g
0%
|
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|
Saturated Fat
0.1g
0%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
246mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
475mg
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
20.7g
7%
|
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|
Dietary Fiber
3.3g
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
8.4g
|
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|
Protein
2g
4%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
89
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
246mg
10%
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Potassium
475mg
14%
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Total Carbohydrate
20.7g
7%
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Dietary Fiber
3.3g
13%
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|
Sugars
8.4g
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Protein
2g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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