Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
69
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
15mg
1%
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Potassium
400mg
11%
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Total Carbohydrate
14.2g
5%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
0.6g
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Protein
2.2g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
medium
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
100
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
21.7mg
1%
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Potassium
579.7mg
17%
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Total Carbohydrate
20.6g
7%
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Dietary Fiber
2.9g
12%
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Sugars
0.9g
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Protein
3.2g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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