Nutritional Information, Diet Info and Calories in
English Muffin, Mixed Grain, Toasted
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
muffin
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
155
Calories from Fat
10
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.2g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
276.3mg
12%
|
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Potassium
103.1mg
3%
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Total Carbohydrate
30.7g
10%
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Dietary Fiber
1.8g
7%
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Sugars
0.5g
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Protein
6g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: include granola
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
254
Calories from Fat
16
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.9g
3%
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Saturated Fat
0.3g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
453mg
19%
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Potassium
169mg
5%
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Total Carbohydrate
50.3g
17%
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Dietary Fiber
3g
12%
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Sugars
0.9g
|
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Protein
9.9g
20%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
72
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
128.4mg
5%
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Potassium
47.9mg
1%
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Total Carbohydrate
14.3g
5%
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Dietary Fiber
0.9g
3%
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Sugars
0.2g
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Protein
2.8g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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